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O tamanho da bicicleta está adequado à sua altura? Descubra!

Um dos elementos mais importantes para a satisfação do ciclista é o tamanho perfeito da bike. Atleta e bicicleta devem funcionar como um só, e essa sintonia depende da adequação das medidas de todo o seu equipamento.

Seguiu a recomendação de um amigo, mas não sabe se o tamanho do quadro de bicicleta aro 29 é o ideal para você? Calma, a Bike Runners te ajuda!

Se você quer saber, exatamente, quais são os tamanhos de quadro e aro adequados ao seu tamanho e porte físico, continue acompanhando e tire todas as suas dúvidas de uma vez por todas!

O tamanho do quadro de bike aro 29 ideal é diferente para cada pessoa

Caso você ainda não saiba, o tamanho do quadro da bicicleta é variável e não há um padrão fixo para cada aro. Isso mesmo, duas bikes de aro 29 podem ter quadros de tamanhos diferentes de acordo com a altura e o porte físico do ciclista.

Por mais que possa existir uma tendência no mercado, é importante entender como escolher o tamanho certo da bike, para que seus resultados pedalando sejam cada vez melhores! Vamos lá!

Como funciona o tamanho das bicicletas: quadros e aros

A adaptação dos tamanhos dos aros da bike é bastante difundida e acontece com frequência. É comum que se adeque o aro da bicicleta à medida em que a criança cresce, por exemplo. A adequação do quadro, porém, é tão ou mais importante, mas é comumente esquecida.

Para a compra correta de sua bike, portanto, encontre duas medidas centrais: o tamanho de quadro e o tamanho de aro.

Existem outras medidas relevantes, como o tamanho do pedivela e a distância entre a mesa do guidão e o selim. Esses fatores, entretanto, devem ser definidos durante o serviço de bike fit, um processo de ajuste ou adequação da bicicleta de acordo com o ciclista – mas vamos falar disso daqui a pouco.

Escolhendo o tamanho do quadro

Existe uma tabela geral que relaciona tamanhos de quadro de bike à altura média do ciclista. Veja:

Altura média do ciclista (m)  Tamanho para Mountain Bike Tamanho para Bike Speed
1,50 – 1,60 14 48
1,60 – 1,70 16 50,52,54
1,70 – 1,80 17 ou 18 54,55,56
1,80 – 1,90 19 ou 20 57,58
1,90 – 21 ou 22 60,62

Esses tamanhos, porém, não são exatos. Isso porque a altura não é a única medida que deve ser levada em conta para a escolha do quadro.

Devemos entender que até os indivíduos de mesma altura podem apresentar proporções corporais bem diferentes. Para o fit ideal, você precisa medir o tamanho de seu cavalo, nome dado ao ponto entre as pernas sobre o qual você se posiciona no selim.

Depois, com esse valor em mãos, você deve realizar algumas adaptações específicas para cada tipo de bicicleta. Acompanhe:

Como fazer a medida do cavalo?

Com os pés descalços e usando sua bermuda de ciclista, apoie-se de costas contra a parede, com as pernas ligeiramente afastadas. Nesse momento, coloque algo entre suas pernas, no ponto mais alto que conseguir encontrar, como se estivesse sentado no selim. Marque esse ponto na parede e, em seguida, meça com uma fita métrica.

Agora, meça o tamanho ideal de quadro de acordo com os dois tipos mais difundidos de bicicleta:

Bikes Speed

Atualmente, a fórmula mais utilizada para calcular o tamanho do quadro de uma bike consiste em fazer a seguinte operação: tamanho do cavalo x 0,65 cm. Essa fórmula, em centímetros, foi desenvolvida pelo engenheiro suíço Wilfried Huggi.
Por exemplo, um ciclista que tem o cavalo na altura de 75 cm, deve se sentir mais confortável utilizando um cavalo no tamanho 48, já que 75 x 0,65 = 48! Caso seja impossível encontrar o quadro no tamanho adequado, é preciso procurar pelo mais próximo.

Mountain Bikes

Em bicicletas MTB, o tamanho do quadro costuma ser expresso em polegadas. Além disso, as medidas da mountain bike são menores em relação às bikes de estrada, pois costumam pedir mais rapidez nas trilhas.

Desse modo, para verificar o tamanho de quadro correto para sua Mountain Bike, é só converter a altura do seu cavalo de centímetros a polegadas e subtrair 14. Prontinho!

Escolhendo o tamanho do aro ideal para você

A medida do aro, ao contrário do que se imagina, não deve ser ajustada para mudar a altura geral da bicicleta; isso é feito pela medida do quadro. O aro, na realidade, torna a bicicleta mais próxima ou mais distante do chão.  

Os aros menores (20 e 16) são usados por adultos em bikes de manobra. O pequeno raio é bom para a mobilidade e movimentos finos. A velocidade e o desempenho, no entanto, ficam comprometidos.

Para Speeds e Mountain Bikes, os aros grandes são indicados, pois a velocidade e o ângulo de ataque ficam otimizados. Um fator a ser considerado são as limitações oferecidas pelos tamanhos reduzidos de quadro, usados por quem tem menos de 1,70 m.

Nesse caso, a utilização de aros 29 – os maiores do mercado – fica dificultada, exigindo adaptações que podem significar perda de desempenho. Prefira aros 26 e 27,5 caso essa seja a sua realidade.

Lembre-se de que quanto maior o raio, maior a dificuldade de arranque. No entanto, o ganho de velocidade posterior é uma vantagem.

O tamanho do aro da bicicleta infantil

O tamanho do aro para crianças, geralmente, é definido pela idade do ciclista. Confira as escolhas padrões para as crianças na tabela a seguir:

Idade da Criança Tamanho do aro
2 anos – 3 anos e meio 12
3 anos e meio – 6 anos 16
6 anos – 9 anos 20
9 anos – 12 anos 24
Á partir de 12 anos 26 (aro adulto)  

Bike Fit: selecionando as medidas profissionalmente

O Bike Fit é um serviço oferecido por profissionais para realização de adequações finas em todas as dimensões ajustáveis de sua bike. É uma etapa crucial para ciclistas de alto desempenho, e oferece a compatibilidade perfeita entre a performance e as dimensões corporais específicas do usuário.

O processo envolve uso de medições computadorizadas para definir ajustes como tamanho de quadro; escolha do taco da sapatilha; altura, tamanho, ângulo e centralização do selim; altura, ângulo e tamanho da mesa; angulação dos manetes e tamanho do guidão. Os dados são submetidos ao banco de dados mundial Shimano.

Aqui na Bike Runners você encontra o serviço de Bike Fit e muitos outros que vão te ajudar a ajustar sua bike e, consequentemente, melhorar sua performance e seus resultados. 
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