Código de trânsito para ciclistas: direitos e deveres no Brasil
Imagine pedalar em uma cidade sem leis e sinalização, onde cada indivíduo faz suas próprias regras e toma decisões de acordo com o que acredita … Leia Mais
Exercício físico e saúde mental: benefícios ao corpo e à mente
A importância do exercício físico para a nossa saúde física e psicológica é inegável, principalmente para os adultos que estão sempre ocupados com os afazeres … Leia Mais
Ensinando seu filho a andar de bicicleta: 5 dicas infalíveis!
Para os amantes do pedal, ensinar aos filhos como andar de bicicleta é uma boa maneira de incluí-los em seus hobbies para que eles passem … Leia Mais
Qual a melhor cadeirinha para bicicleta? Bike Runners responde!
Quando a família de um ciclista cresce, faz toda diferença saber qual a melhor cadeirinha para bicicleta, não é? Afinal, com isso, vocês podem continuar … Leia Mais
Máscara no ciclismo: qual a melhor para os esportes?
Um acessório que, por muito tempo, pareceu desnecessário, hoje, é simplesmente peça essencial do vestuário. Mas, você, amante do pedal, sabe qual a melhor máscara … Leia Mais
Posso treinar com dor de cabeça? Bike Runners responde!
Uma coisa muito comum e que pode acontecer com atletas profissionais ou quem pedala como hobbie é treinar com dor de cabeça. Esse efeito não … Leia Mais
Dor no joelho ao pedalar: causas, prevenção e tratamento
Quando você usa a bicicleta, seja pouco ou muito, é bem comum sentir dor no joelho ao pedalar. Esse é um problema que atinge desde … Leia Mais
Como ir de bike para o trabalho? Veja nosso guia definitivo!
Há tempos, a bike tem se tornando um excelente meio de transporte alternativo. Além de nos ajudar a manter a forma, ir de bike para … Leia Mais
Suplemento para ciclista: quais os melhores e por que usá-los
Quando você inicia em uma prática esportiva ou busca se aperfeiçoar e desenvolver nela, a alimentação é parte crucial do seu treinamento. Para balancear o … Leia Mais
Treino intervalado no ciclismo: aprenda a otimizar seu treinamento
Para os amantes de bike e os que usam o equipamento para o esporte, o treino intervalado no ciclismo pode ser uma ótima forma de … Leia Mais