Dicas essenciais para garantir o pedal quando a temperatura abaixa
Todo amante do ciclismo busca formas práticas para poder pedalar no frio. Isso porque algumas modalidades como o ciclismo de estrada e do MTB não … Leia Mais
Treinamento funcional para ciclistas: 4 exercícios de fortalecimento
Nos últimos 10 anos, uma especificidade de treino tem crescido exponencialmente, sendo uma das modalidades mais procuradas nas academias, estamos falando dele: o treinamento funcional. … Leia Mais
Tudo sobre treino regenerativo: o que é e como fazer de bike
Você já fez ou já ouviu falar em treinos regenerativos? Sabe para que servem e como tais treinos podem auxiliar ainda mais no aumento de … Leia Mais
Código de trânsito para ciclistas: direitos e deveres no Brasil
Imagine pedalar em uma cidade sem leis e sinalização, onde cada indivíduo faz suas próprias regras e toma decisões de acordo com o que acredita … Leia Mais
Exercício físico e saúde mental: benefícios ao corpo e à mente
A importância do exercício físico para a nossa saúde física e psicológica é inegável, principalmente para os adultos que estão sempre ocupados com os afazeres … Leia Mais
Ensinando seu filho a andar de bicicleta: 5 dicas infalíveis!
Para os amantes do pedal, ensinar aos filhos como andar de bicicleta é uma boa maneira de incluí-los em seus hobbies para que eles passem … Leia Mais
Qual a melhor cadeirinha para bicicleta? Bike Runners responde!
Quando a família de um ciclista cresce, faz toda diferença saber qual a melhor cadeirinha para bicicleta, não é? Afinal, com isso, vocês podem continuar … Leia Mais
Máscara no ciclismo: qual a melhor para os esportes?
Um acessório que, por muito tempo, pareceu desnecessário, hoje, é simplesmente peça essencial do vestuário. Mas, você, amante do pedal, sabe qual a melhor máscara … Leia Mais
Posso treinar com dor de cabeça? Bike Runners responde!
Uma coisa muito comum e que pode acontecer com atletas profissionais ou quem pedala como hobbie é treinar com dor de cabeça. Esse efeito não … Leia Mais
Dor no joelho ao pedalar: causas, prevenção e tratamento
Quando você usa a bicicleta, seja pouco ou muito, é bem comum sentir dor no joelho ao pedalar. Esse é um problema que atinge desde … Leia Mais